Бег для здоровья!
^ Наверх
Весна – отличное время, чтобы заниматься бегом! На улице становится все теплее, а воздух – свежее. Необходимо начинать с небольших дистанций и постепенно увеличивать их. Не стоит забывать про удобную одежду и обувь, про воду при занятиях, а также про разминку перед тренировкой.
Несколько простых советов от специалистов, которые помогут сделать ваши тренировки успешными и комфортными. Удачи!
24.04.2024