С 25 по 31 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта, это отличная возможность задуматься о своем здоровье и физической активности!

Почему это важно? Низкая физическая активность – один из основных факторов риска развития серьезных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год около 3,2 миллиона человек умирает из-за недостаточной физической активности. Это 6% всех случаев смерти в мире!

Риски для здоровья: увеличивается риск ишемической болезни сердца, растет вероятность развития сахарного диабета II типа, повышается риск злокачественных новообразований.

Регулярная физическая активность - ключ к здоровью! Достаточно всего 30 минут умеренной активности каждый день, чтобы значительно снизить эти риски. Это любые движения, которые вы делаете в жизни — прогулки, работа в саду, игры с детьми. Главное — быть активным!

Физическая культура помогает повысить защитные силы организма, улучшить жизненный тонус и нормализовать функции органов. Сделайте шаг к более активной и здоровой жизни!

#АктивныеСпорты #Здоровье #ФизическаяАктивность #вгафк