Новости
^ Наверх
1 марта 2020 года исполняется 20 лет деятельности областной службы экстренной психологической помощи.
За весь период работы на телефон доверия поступило более 122 тысяч звонков. Психологическая консультационная помощь обеспечивает безотлагательное психологическое консультирование клиентов, проживающих острое состояние психологического кризиса. Основными принципами работы телефона доверия являются анонимность и конфиденциальность.

image001.jpg

38 –  03 – 03 

ОБЛАСТНОЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ

·                 Если в Вашей семье появились проблемы, часто возникают конфликты между членами семьи;
·                 Если Вы испытываете эмоциональные и душевные переживания;
·                 Если Вас одолевают одиночество, тревога, страх;
·                 Если Вы переживаете о потере работы или Вас тревожит скорый уход на пенсию –
·                 Позвоните и Вам помогут профессиональные психологи на телефоне доверия.
                          38 – 03 - 03

Анонимно, конфиденциально, круглосуточно


Занятия со студентами-первокурсниками по профилактике экзаменационного стресса

Первая сессия для студента – дело очень ответственное и серьезное. Может ли сдача экзаменов вызвать стресс? Конечно, да. Особенно, если это впервые. Причинами могут послужить большая нагрузка (эмоциональная и рабочая), неопределенность ситуации, цейтнот, нехватка времени. И в результате – рост тревоги, снижение контроля над эмоциями, бессонница, ухудшение качества познавательных процессов, снижение работоспособности, а порой, и учебной мотивации.

Чтобы избежать неприятных проявлений предэкзаменационного стресса и их последствий у студентов-первокурсников, психологом социально-психологической службы ФГБОУ ВО «ВГАФК» в декабре 2019 года были проведены занятия по профилактике экзаменационного стресса. Во время встреч обсуждались приемы саморегуляции эмоционального состояния, приемы улучшения памяти, особенности режима работы, отдыха и питания. Также студентам были даны рекомендации, как вести себя в трудной ситуации на экзамене.